Endlich wieder laufen!!!

Wider erwarten stellte sich bei meiner letzten MR Kontrolle heraus, dass alle Ödeme und Entzündungen, die im Fuss waren, komplett ausgeheilt sind! Die Nachricht war für mich unglaublich befreiend und wahnsinnig schön, da ich nun endlich wieder laufen darf und sich das Warten und das "Ruhe geben" endlich ausgezahlt hat.

Meine erste Laufeinheit folgte am nächsten Tag und ich joggte 20 Minuten auf der Prater Hauptalle, die ich schon sehr vermisst hatte ;) Ich glaube ich kann nach diesen ersten Laufversuchen nachvollziehen wie sich ein Elefant beim Laufen fühlen muss, denn leichtfüßig fühlte ich mich beim besten Willen nicht!

Nach ein paar weiteren Läufchen fühlt sich das Laufen schon etwas leichtfüßiger an und die Geschwindigkeit bewegt sich tatsächlich schon etwas in Richtung 5min/km Schnitt :P

Auch einige Stabisessions standen in letzter Zeit am Programm und ich habe seit 3 Monaten meinen ersten Trainingsplan bekommen:)

Ich werde jetzt mal langsam ins Training einsteigen und das Hauptziel ist ganz klar die U23 Em im Sommer in Tampere/FIN!

 

Alles liebe Jenni

 

 

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